【本网讯】为加强同学们心理健康建设和全面普及心理健康知识，进一步增强学生心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升学生的心理素质，由党委学生工作部主办，网络空间安全学院承办的2023年“心健康、心梦想、心出发”大学生心理健康文化节之“向善新青年，奋进新时代”心理健康校园讲座于4月18日在学术报告厅举办。

此次讲座邀请了励志心理咨询师、首批救援督导师、中级社会工作师杨科老师进行主讲。讲座旨在帮助同学们明确自我认知以及未来规划，端正人生观及价值观，培养出大学生阳光、健康的心理素质，践行对生活的热爱，更好地面对大学学习生活和未来的人生。

那么什么是健康的心理呢？健康心理是指心里的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。那么什么又是心理健康的理想状态呢？心理健康的理想状态是指保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。杨老师强调，心理健康会受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教育方式，对心理健康的发展影响甚大。

活动现场

在讲座中，杨老师根据自身经验与经历，为大家如何处理情绪提供了一些切实可行的方法，如运动，听音乐，找人倾诉等等，引导大家合理应对心理压力，教会同学们拥有一个自信健康的心理，让梦想自信绽放。在讲座过程中杨老师还与同学们互动，同学们积极配合，听从杨老师的指导将双手高高举过头顶，现场氛围轻松愉快。

通过此次讲座，同学们对自己有了新的目标和正确的定位，帮助同学们摆脱心理困惑、坚定前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，有助于同学们关爱生命、悦纳自我、善待他人，培养健全的人格。

合影